О тренировках
При регулярных занятиях спортом или выполнении физических упражнений вы повышаете выносливость вашего организма, улучшает работу легких, сердечно-сосудистой системы, а заодно укрепляются мышцы и прибавляются телу гибкость.
Детские тренировки
Оздоровительные задачи:
• Сохранение и укрепления здоровья
• Развитие функциональных и адаптационных возможностей
• Удовлетворение потребностей детей в движении
Образовательные задачи:
• Развитие пространственного ориентирования в статических положениях и движении
• Формирование у детей умений и навыков правильного выполнения движений
• Создание условий для проявления ловкости и скорости и других физических качеств
Воспитательные задачи:
• Воспитание интереса к активной двигательной деятельности
• Развитие умений быть организованными, поддерживать дружеские отношения со сверстниками
• Воспитание самостоятельности и активности в разных играх и упражнениях
• Сохранение и укрепления здоровья
• Развитие функциональных и адаптационных возможностей
• Удовлетворение потребностей детей в движении
Образовательные задачи:
• Развитие пространственного ориентирования в статических положениях и движении
• Формирование у детей умений и навыков правильного выполнения движений
• Создание условий для проявления ловкости и скорости и других физических качеств
Воспитательные задачи:
• Воспитание интереса к активной двигательной деятельности
• Развитие умений быть организованными, поддерживать дружеские отношения со сверстниками
• Воспитание самостоятельности и активности в разных играх и упражнениях
Взрослые тренировки
Активные занятия повышают жизненный тонус организма, противодействуют различного рода заболевания особенно сердечнососудистым и простудным. Люди зрелого возраста, систематически занимающихся физической культурой, в 2-3 раза реже болеют, а по физической подготовленности и состоянию здоровья приравниваются к лицам на 10-15 лет моложе себя.
Применяются средства ушу такие как физические упражнения, дыхательные упражнения (цигун), психорегулирующие ( переключение на другой вид деятельности: интеллектуальный на физический и наоборот).
Целью данного курса является профилактика заболеваний и укрепления здоровья, обеспечение потребности в ежедневной двигательной активности, восстановление после трудового рабочего дня.
Применяются средства ушу такие как физические упражнения, дыхательные упражнения (цигун), психорегулирующие ( переключение на другой вид деятельности: интеллектуальный на физический и наоборот).
Целью данного курса является профилактика заболеваний и укрепления здоровья, обеспечение потребности в ежедневной двигательной активности, восстановление после трудового рабочего дня.
Спортивные тренировки
Спортивная тренировка - это всестороннее воспитание спортсмена, которое обеспечивает равномерное развитие его физических, спортивно-технических, моральных и волевых качеств и содействует его интеллектуальному развитию и культурному росту.
Принцип единства всесторонней и специальной направленности выражается в сочетании общей и специальной физической подготовки.
Целю спортивных тренировок - является подготовка к спортивным состязаниям, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой соревновательной деятельности и гарантирующего достижение запланированных спортивных результатов.
Принцип единства всесторонней и специальной направленности выражается в сочетании общей и специальной физической подготовки.
Целю спортивных тренировок - является подготовка к спортивным состязаниям, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой соревновательной деятельности и гарантирующего достижение запланированных спортивных результатов.
Записаться на 1-е занятие
При нажатии на кнопку "Отправить" Вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
на обработку персональных данных.